Sale!

與自己停戰的26個練習

RM44.80 RM22.40

書名:與自己停戰的26個練習:當我們全然與當下的感受共處,就能回到心中那一方平靜的所在
原文書名:True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart
作者:塔拉.布萊克 Tara Brach
譯者:吳俊宏
出版社:圓神出版
出版年:2013年10月
頁數:380
裝幀:平裝
語言:繁體中文
ISBN:9789861334738
售價:RM 22.40(原定價:RM 44.80)

內容簡介:
別再想到底是「我有問題」還是「別人有問題」了,因為所有的衝突,都會在你靜下來的那一刻得到和解。

當我們面臨難關,通常都會產生各種情緒反應:壓力、不滿、焦慮、沮喪、憤怒、難過,甚至躲到各種上癮的行為中。我們彷彿覺得自己故障了,找不到歸屬感,開始與自己為敵,更陷入不可自拔的悲傷或恐懼。在表面的這些煩惱下,其實我們的內心深處覺得孤單、不安全,認定自己的生命有問題。

作者巧妙融合多年臨床心理學專業與深厚佛學涵養,透過深入淺出的概念與故事,引導受煩惱所困的人,放下比較、卸下心防,接受自己最真實的狀態。並提出一套簡單原則,幫助我們在面對自己的慣性反應時能有所依循,不再總是受外在因素影響與操控。

其實,若能以不批評的態度如實接納,我們就能給自己滿滿的包容和愛。透過本書,你將能找到生命中種種痛苦的原因,學會全然與當下的感受共處,獲得真正的療癒與解脫。

*注:書側有些黃斑。

Out of stock

Additional information

Weight 0.45 kg